موضوع: "ولايت"
ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ:
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺷﺎﯾﻊ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﻭ ﻣﺴﻦ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺭﺥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺳﺎﺯ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺩﺍﺭﺩ.
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺷﺮﺡ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﮐﻤﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﻫﯿﻢ. ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺩﺭ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ، ﻫﺮﭼﻪ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ، ﺣﺠﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﺩﻓﻊ ﺁﺏ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﺑﺪﻥ، ﻣﻮﺍﺩ ﺳﻤﯽ ﺗﻮﻟﯿﺪﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﺮﭼﻪ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﻨﻮﺷﯿﻢ، ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﻗﯿﻖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﯾﻌﻨﯽ ﻏﻠﻈﺖ ﻣﻮﺍﺩ ﺳﻤﯽ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﻤﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﻗﯿﻖ ﺁﺳﯿﺐ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻭ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ.
ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺣﺎﻟﺐ ﻫﺎ (ﺩﻭ ﻟﻮﻟﻪ ﮐﻪ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮐﻠﯿﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ) ﺑﻪ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ. ﻣﺜﺎﻧﻪ ﮐﯿﺴﻪ ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺟﻨﺲ ﻋﻀﻠﻪ ﮐﻪ ﻣﺜﻞ ﺑﺎﺩﮐﻨﮏ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺍﺭﺗﺠﺎﻋﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﮐﻮﭼﮏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺑﺎ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺣﺠﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺧﺎﺻﯽ، ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﺩﺭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻭ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺁﻥ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺑﻪ ﻣﻐﺰ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﺑﻪ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻭ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺣﺠﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﯾﻦ ﺗﺤﻮﻻﺕ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ۱۵۰ ﺳﯽ ﺳﯽ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﻃﻼﻉ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۱۵۰۰ ﺳﯽ ﺳﯽ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺭﺍﺩﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻋﻀﻼﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﮐﻒ ﻟﮕﻦ ﻭ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺎﺩﯼ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺍﻣﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﻐﺰ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻭ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺭﺍ ﺩﺍﺩ، ﺿﻤﻦ ﺷﻞ ﺷﺪﻥ ﻋﻀﻠﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭ ﻋﻀﻼﺕ ﮐﻒ ﻟﮕﻦ، ﻋﻀﻠﻪ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﻨﻘﺒﺾ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﺯ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺣﺎﻝ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺟﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﺴﯿﺮ ﺍﺧﺘﻼﻟﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ، ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﯾﺎ ﺑﺮ ﻋﮑﺲ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﻪ ﺳﺨﺘﯽ ﻭ ﺑﺎ ﺩﺭﺩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
● ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ
ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﺳﺘﺮﺳﯽ: ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻓﺮﺩ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﺮﻓﻪ، ﻋﻄﺴﻪ ﯾﺎ ﻫﺮ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺷﮑﻢ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﯾﺎﺑﺪ ﻣﺜﻞ ﭼﻤﺒﺎﺗﻤﻪ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﻭ ﺯﻭﺭ ﺯﺩﻥ (ﻣﺜﻞ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﻮﺍﻟﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ) ﺩﭼﺎﺭ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﻭ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺑﯽ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭﯼ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻃﯽ ﺳﻪ ﺗﺎ ﺷﺶ ﻣﺎﻩ ﺑﻌﺪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﻋﻮﺍﻣﻠﯽ ﻣﺜﻞ ﭼﺎﻗﯽ، ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ﻫﺎ ﻭ ﻭﺯﻥ ﺟﻨﯿﻦ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮊﻧﺘﯿﮏ ﻭ ﺳﻦ ﺯﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﻧﻘﺶ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ: myapp
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺷﺎﯾﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺳﻮﺯﺵ ﻭ ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺷﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﮔﺮﯾﺒﺎﻥ ﮔﯿﺮ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯﻣﺮﻩ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ. ﻋﻼﺋﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺁﺯﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﻧﯿﺰ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺍﺳﺖ. ﺍﺳﻢ ﻋﻠﻤﯽ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺑﺎﻓﺖ ﺑﯿﻨﺎﺑﯿﻨﯽ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺒﺤﺚ ﺑﻄﻮﺭ ﺧﻼﺻﻪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ.
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﯾﮏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩ ﯾﺎ ﻧﺎﺭﺣﺘﯽ ﻋﻮﺩ ﺷﻮﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻭ ﻟﮕﻦ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﺯ ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻋﻮﺩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﺸﮑﻞ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻃﻮﺭﯾﮑﻪ ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﺭﻧﺞ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻋﻼﺋﻢ ﺍﺯ ﻓﺮﺩﯼ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﺩ ﻣﺘﻐﯿﺮ ﺍﺳﺖ. ﯾﻌﻨﯽ ﮔﺎﻫﺎ ﻋﻼﺋﻢ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﻭ ﮔﺎﻫﺎ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻋﻼﺋﻢ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ
ﻋﻼﺋﻢ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻓﻮﺭﯾﺖ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﺮﺩﻥ (ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻓﺮﺩ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﺩ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻣﺤﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺟﻬﺖ ﺩﻓﻊ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺑﺮﺳﺪ، ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺧﺎﻟﯽ ﮐﻨﺪ)، ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﻮﺯﺵ ﺣﯿﻦ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﺮﺩﻥ، ﻭ ﯾﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﻓﻮﻕ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺷﺪﺕ ﺩﺭﺩ ﺑﺎ ﭘﺮ ﻭ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﺪﻥ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ. ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻋﻼﺋﻢ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﭘﺮﯾﻮﺩ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﮔﺎﻫﺎ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﺋﯽ ﺩﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﭼﻮﻥ ﻋﻼﺋﻢ ﻭ ﺷﺪﺕ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﺘﻐﯿﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺤﻘﻘﯿﻦ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻧﯿﺴﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ.
ﺩﺭ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺟﺪﺍﺭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺷﺪﯾﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻋﻮﺩ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ، ﺍﯾﻦ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺟﺪﺍﺭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺳﻔﺘﯽ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺍﺭﺗﺠﺎﻋﯽ ﺁﻥ ﮐﻢ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺭﻓﺘﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﻧﻘﻄﻪ ﺍﯼ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﮐﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺟﺪﺍﺭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﺜﻞ ﭼﺮﻡ ﮐﻠﻔﺖ، ﺳﻔﺖ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺭﺗﺠﺎﻉ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ. ﺍﮔﺮ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺑﺎ ﺁﻧﺪﻭﺳﮑﻮﭖ ﺩﯾﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻧﻘﺎﻁ ﺭﯾﺰ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﭘﺮﺍﮐﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﺨﺎﻁ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺭﻭﯾﺖ ﮐﺮﺩ. ﺁﻥ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ 10 ﺩﺭﺻﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﺎﯾﻊ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ 3/3 ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﺧﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﺒﺘﻼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺍﺯ ﻫﺮ 100 ﻧﻔﺮ ﺧﺎﻧﻢ ﺳﻪ ﻧﻔﺮ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﻋﻠﺖ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﻫﻨﻮﺯ ﻋﻠﺖ ﺍﺻﻠﯽ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﺸﺨﺺ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ ﻋﻼﺋﻤﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﭘﺎﺳﺦ ﻧﻤﯽ ﺩﻫﻨﺪ. ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺑﺸﺪﺕ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻠﺖ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.
ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎﺋﯿﮑﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺳﺎﯾﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻣﺜﻞ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﺭﻭﺩﻩ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﭘﺬﯾﺮ ﻭ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻋﻀﻼﻧﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻣﻌﺘﻘﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﺭﺛﯽ ﻧﯿﺰ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﻫﺎ ﻣﺜﻼ ﻣﺎﺩﺭ ﻭ ﺩﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺭﺍ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺩﺍﺩ؟
ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺗﺴﺖ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﻗﻄﻌﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﻭ ﻇﻦ ﻗﻮﯼ ﭘﺰﺷﮏ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﭘﺎﺭﺍ ﮐﻠﯿﻨﯿﮏ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﭼﻮﻥ ﻋﻼﺋﻢ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ، ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﻗﺎﺑﻞ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺳﺒﺐ ﻋﻼﺋﻢ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺭﺍ ﺭﺩ ﮐﺮﺩ. ﺷﺎﯾﻌﺘﺮﯾﻦ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎ، ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﻭ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﯾﮏ ﻋﻠﺖ ﺷﺎﯾﻊ ﺩﺭﺩ ﻟﮕﻨﯽ ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮﯾﻮﺯ (ﻭﺟﻮﺩ ﻣﺨﺎﻁ ﺭﺣﻢ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﻧﺎﺑﺠﺎ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻟﮕﻦ) ﺍﺳﺖ.
ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ:
• ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﺁﻧﺮﺍ ﺑﻪ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﻨﺘﺴﺐ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻓﻮﺭﯾﺖ ﺩﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﺮﺩﻥ
• ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺳﺎﯾﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻬﺎ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﻋﻼﺋﻢ ﻓﻮﻕ ﺭﺍ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ
ﺍﺯ ﺍﻗﺪﺍﻣﺎﺕ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﻧﺎﻡ ﺑﺮﺩ: ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﺩﺭﺍﺭ، ﮐﺸﺖ ﺍﺩﺭﺍﺭ، ﺳﯿﺴﺘﻮﺳﮑﻮﭘﯽ، ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﺟﺪﺍﺭ ﻣﺜﺎﻧﻪ، ﻭ ﻣﺘﺴﻊ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺟﺪﺍﺭ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺯﯾﺮ ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ.
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺳﻨﺪﺭﻡ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﺗﺎﮐﻨﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﯽ ﯾﺎﻓﺖ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﯿﺰ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﭘﯿﺶ ﺑﯿﻨﯽ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﮐﺪﺍﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺑﺎ ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﭼﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ. ﻋﻼﺋﻢ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﺋﯽ، ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻭ ﯾﺎ ﺧﻮﺩﺑﺨﻮﺩ، ﺗﺨﻔﯿﻒ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻨﺪ. ﺣﺘﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ، ﭼﻨﺪ ﻫﻔﺘﻪ، ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻩ ﻭ ﯾﺎ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﺑﻌﺪ ﻣﺠﺪﺩﺍً ﻋﻮﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﭼﻮﻥ ﻋﻠﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﺸﺨﺺ ﻧﯿﺴﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻌﻄﻮﻑ ﺑﻪ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ. ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺑﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺧﻮﺏ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﻮﺩ.
ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﺭﺍﯾﺞ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ:
• ﻣﺘﺴﻊ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺯﯾﺮ ﺑﯿﻬﻮﺷﯽ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺑﺸﺪﺕ ﻣﺘﺴﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻭ ﻣﺪﺍﺧﻠﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺳﯿﮕﻨﺎﻟﻬﺎﯼ ﺩﺭﺩ، ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺩﺭﺩ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺗﺎ 48 ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﺴﺎﻉ ﻣﺜﺎﻧﻪ، ﻋﻼﺋﻢ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭﻟﯽ ﺭﻓﺘﻪ ﺭﻓﺘﻪ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ 4 ﻫﻔﺘﺔ ﺑﻌﺪﯼ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.
• ﻭﺍﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺍﺩ ﺩﺍﺭﻭﺋﯽ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺜﺎﻧﻪ: ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﺗﻮﺳﻂ ﯾﮏ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﻣﺸﺨﺼﯽ ﭘﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻣﺪﺕ 15 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻧﮕﻬﺪﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﯾﮏ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺑﺨﺼﻮﺻﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺎﺋﯿﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ. ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺳﻮﻧﺪ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺳﻮﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺜﺎﻧﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 8-6 ﻫﻔﺘﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﯿﺎﺯ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺩﻭﺭﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩ. ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻧﯿﮑﻪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺳﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ، 4 ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﺎﺗﻤﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ 8-6 ﻫﻔﺘﻪ ﺍﯼ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
• ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻧﯿﺰ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻫﻢ ﺗﻮﺳﻂ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﺎﺋﯿﺪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ 4 ﻣﺎﻩ ﺍﻭﻝ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺩﺭ ﻋﻼﺋﻢ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻧﮑﻨﺪ. ﮐﺎﻫﺶ ﺗﮑﺮﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ 6 ﻣﺎﻩ ﻃﻮﻝ ﺑﮑﺸﺪ. ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺣﺪﺍﻓﻞ 6 ﻣﺎﻩ ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 6 ﻣﺎﻩ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﯿﻔﺘﺎﺩ، ﺩﺍﺭﻭ ﻗﻄﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻫﺎﯼ ﻣﺒﻬﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ!: myapp
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﺣﺘﻤﺎ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺑﺎ ﺑﺎﻧﻮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺭﻭﺑﻪﺭﻭ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ. ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺘﺸﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﺷﺐﻫﺎ ﻫﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻋﺖ ﻣﯽﺧﻮﺍﺑﻨﺪ. ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ؟ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﺎﻧﻪﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﮔﺎﻩ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ۸ ﺗﺎ ۱۰ ﺳﺎﻋﺖ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽﻧﺎﻟﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﻟﯿﻞ ﺁﻥ ﻣﯽﮔﺮﺩﯾﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﻧﺸﺎﻧﻪﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﯾﮏ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺭ ﺗﻨﺪﺭﺳﺘﯽ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺯﯾﺮﺍ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺧﻔﯿﻔﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻋﻠﺖ ﻭ ﺭﯾﺸﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺴﺘﮕﯽﻫﺎﯼ ﻣﺒﻬﻢ، ﻧﻮﻉ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺯﯾﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ:
۱) ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﻧﺨﻮﺭﯾﺪ
ﮔﺮﻭﻫﯽ ﺍﺯ ﺑﺎﻧﻮﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻁ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﺯ ﻗﻬﻮﻩ ﯾﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺯﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻋﮑﺲ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﺎﮐﺎﺋﻮ، ﭼﺎﯼ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺣﺎﻭﯼ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯿﺪ.
۲) ﺑﻪ ﮐﺪﺍﻡ ﻏﺬﺍ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﺪ
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺁﻟﺮﮊﯼ ﺯﺍ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺳﺒﺐ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﻤﺎ ﺷﻮﻧﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻋﻼﻣﺖ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﯾﻦ ﻏﺬﺍﻫﺎﺳﺖ.
۳) ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪﺗﺎﻥ ﮐﻢ ﮐﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ؟
ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﯾﮏ ﻣﺮﮐﺰ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﺭﻭﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﺎﻻﺕ ﻣﺘﺤﺪﻩ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ۱۷ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺣﺘﻤﺎ ﻣﯽﺩﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﺗﻮﺳﻂ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺧﻔﯿﻒ ﻭ ﺗﻨﺒﻠﯽ ﻭ ﮐﻢ ﺗﺤﺮﮐﯽ ﺍﺯ ﺩﻻﯾﻞ ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﮐﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺗﯿﺮﻭﺋﯿﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﭘﻒ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﺳﺮ ﻭ ﺻﻮﺭﺕ، ﭼﻬﺮﻩ ﺯﺭﺩ ﺭﻧﮓ، ﻭﺭﻡ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﺮﻣﺎ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﻫﻮﺍﯼ ﮔﺮﻡ، ﺣﺮﮐﺎﺕ ﮐﻨﺪ، ﯾﺒﻮﺳﺖ، ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﮐﻨﺪ، ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ ﮐﻨﺪ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﯾﺎ ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻭ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ ﺍﺳﺖ. ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻣﯿﻮﻩ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺁﺑﻤﯿﻮﻩ ﺗﺎﺯﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
۴) ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺭﺍ ﺟﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ
ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺗﻮﻣﻮﺭ ﻓﯿﺒﺮﻭﺋﯿﺪ ﯾﺎ ﭘﻮﻟﯿﭗ ﺭﺣﻤﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﯾﺎ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﺷﻮﻧﺪ. ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ، ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻫﻤﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﻭ ﮐﻢﺧﻮﻧﯽ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻫﻤﻮﮔﻠﻮﺑﯿﻦ ﻣﺴﺌﻮﻝ ﺣﻤﻞ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺍﺯ ﺭﯾﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺨﺶﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖﻫﺎ ﻧﺮﺳﺪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺭﺥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺁﻫﻦ، ﻓﻮﻟﯿﮏ ﺍﺳﯿﺪ ﯾﺎ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B۱۲ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﻢﺧﻮﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻣﺰﻣﻨﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽﻫﺎﯼ ﮐﻠﯿﻮﯼ ﮐﻪ ﻋﻼﺋﻢ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﯿﺠﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺳﺮﺩﯼ ﻭ ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ.ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺧﻮﻥ ﺭﺍﻩ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺩﻗﯿﻖ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﭼﻨﯿﻦ ﺑﺎﻧﻮﺍﻧﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺁﻫﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ، ﺑﺮﻭﮐﻠﯽ ﻭ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻧﯿﺰ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﯾﮏ ﻣﺎﻩ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
۵) ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ
ﺳﻮﺯﺵ ﯾﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﺷﺎﯾﻊ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ. ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﺑﺎ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺍﻭﺍ ﻧﯿﺰ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻧﯿﺰ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽﺭﻭﺩ.
۶) ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﻔﻪ ﻧﺸﻮﯾﺪ
ﺁﭘﻨﻪ ﯾﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺮﺗﺒﺎ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﺗﻨﮕﯽ ﻧﻔﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ. ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻭ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﻀﻮﺭ ۸ ﺗﺎ ۱۰ ﺳﺎﻋﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ، ﭼﺮﺧﻪ ﻣﻨﻈﻢ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﻤﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﭼﺎﻕ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﻓﻮﻗﺎﻧﯽ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻭ ﺧﺮ ﻭ ﭘﻒ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭼﻨﯿﻦ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻭﺯﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮐﻢ ﻭ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺗﺮﮎ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻭﺳﺎﯾﻠﯽ ﺑﺎﺯ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯ ﺷﺪﻥ ﻣﺠﺮﺍ ﮔﺎﻩ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻧﯿﺰ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ.
۷) ﻗﻠﺐ ﺗﺎﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺍﺳﺖ
ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯼ ﺳﺒﮏ ﺑﺪﻧﯽ، ﺑﺎﻋﺚ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ. ﺍﮔﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺳﺒﮏ ﻣﺜﻞ ﺟﺎﺭﻭ ﺯﺩﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﮐﺮﺩﯾﺪ، ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﻮﻋﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻗﻠﺒﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺩﻻﯾﻞ ﻣﺮﮒ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻣﯽﺩﺍﻧﻨﺪ. ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﻗﻠﺒﯽ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻗﻠﺒﯽ ﺷﻤﺎ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﭼﻨﺪ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﯾﺎﻓﺖ.
9 ﻋﻠﺖ ﺑﯽﻧﻈﻤﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ: myapp
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻮﺍﻻﺗﯽ ﺩﺭﻣﻮﺭﺩ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﭘﯿﺶ ﻣﯽﺁﯾﺪ، ﻣﺜﻞ ﭼﺮﺍ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼﺍﻡ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺍﺳﺖ؟ ﭼﺮﺍ ﭘﺮﯾﻮﺩﻡ ﻋﻘﺐ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ؟ ﭼﺮﺍ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﻩ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﭘﺮﯾﻮﺩ ﺷﺪﻡ؟ ﺑﺎﺍﯾﻨﮑﻪ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺷﺪﻥ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻣﺴﺌﻠﻪﺍﯼ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﻧﯿﺴﺖ، ﺍﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ ﺩﻟﯿﻞ ﺁﻥ ﭼﯿﺴﺖ.
ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻃﺒﯿﻌﯽ
ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻋﺎﺩﯼ ﻣﯽﺑﺎﯾﺴﺖ ﺣﺪﻭﺩ ﻫﺮ 30 ﺭﻭﺯ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ، ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺳﻪ ﺗﺎ ﻫﻔﺖ ﺭﻭﺯ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺷﻮﻧﺪ.ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﺍﺯ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ، ﭼﺮﺧﻪﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺑﻌﻀﯽ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﺣﺘﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺳﺎﻋﺘﯽ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﭘﺮﯾﻮﺩ ﺷﻮﻧﺪ ﺭﺍ ﭘﯿﺶﺑﯿﻨﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺧﻮﻧﯽ ﮐﻪ ﻃﯽ ﻫﺮ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ، ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ. ﺑﻌﻀﯽ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﭘﺮﯾﻮﺩﻫﺎﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦﺗﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻌﻀﯽ ﭘﺮﯾﻮﺩﯼ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺳﺒﮏ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺻﻼ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ.
ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ
ﭘﺮﯾﻮﺩ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﻧﻮﻋﯽ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺑﺎ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽﻫﺎﯼ ﻗﺒﻠﯽ ﻏﯿﺮﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺯ ﺩﯾﺮ ﺷﺪﻥ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﺗﺎ ﺯﻭﺩ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺁﻥ، ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻢ ﺗﺎ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﺪ، ﻭﻟﯽ ﺣﺎﻻ ﺩﭼﺎﺭ ﺩﻝﺩﺭﺩﻫﺎ، ﻧﻔﺦ ﻭ ﺳﺮﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺷﺪﻥ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ.
ﻋﻠﻞ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ
1- ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ
ﺑﺪﻥ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ، ﺳﻄﻮﺡ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﺍﺯ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﺘﻮﻗﻒ ﺷﺪﻥ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩ، ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﮐﻠﯽ ﻗﻄﻊ ﺷﻮﺩ، ﮐﻢ ﺷﺪﻥ ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﯾﺎ ﻋﻘﺐ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺯﻧﺎﻥ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
2- ﺍﺳﺘﺮﺱ
ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺷﺎﯾﻊ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﻈﻢ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ. ﮐﻮﺭﺗﯿﺰﻭﻝ ﮐﻪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺍﺳﺖ، ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺑﺮ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﮐﻮﺭﺗﯿﺰﻭﻝ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻧﺘﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺯﻣﺎﻥ ﻭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ.
3- ﺭﮊﯾﻢﻏﺬﺍﯾﯽ
ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﻣﺘﺪﺍﻭﻝﺗﺮﯾﻦ ﻋﻠﺖﻫﺎﯼ ﺑﺮ ﻫﻢ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﻈﻢ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ، ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽﺧﻮﺭﯾﺪ ﻭ ﻣﻬﻢ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻭﺯﻧﺘﺎﻥ. ﺍﮔﺮ ﺭﮊﯾﻢﻏﺬﺍﯾﯽﺗﺎﻥ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﻭﺯﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺳﻄﺢ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﯽ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ. ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﺯﻥ ﮐﻢ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻧﯿﺰ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﭘﯿﺶ ﻣﯽﺁﯾﺪ.
4- ﻭﺭﺯﺵ
ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﮔﺮ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻭ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯽﺳﻮﺯﺍﻧﯿﺪ، ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽﻣﺎﻧﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﺪ.
5- ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﺿﺪﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ
ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻩ ﻃﻮﻝ ﺑﮑﺸﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺩﻭﺯ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﺿﺪﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ، ﻋﺎﺩﺕ ﮐﻨﺪ.
6- ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﮑﻞ
ﮐﺒﺪ ﺑﺎ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺰﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ، ﺑﻪ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﭼﺮﺧﻪ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﮑﻞ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺁﺳﯿﺐ ﮐﺒﺪ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺰﻩ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ.
7- ﺳﻨﺪﺭﻡ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﭘﻠﯽﮐﯿﺴﺘﯿﮏ
ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﮐﯿﺴﺖﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺨﻤﮏﮔﺬﺍﺭﯼ ﻋﺎﺩﯼ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺳﺎﯾﺮ ﻋﻼﺋﻢ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺷﺎﻣﻞ ﺭﺷﺪ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺯﺍﺋﺪ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ، ﺷﻮﺭﻩ ﺳﺮ ﻭ ﻧﺎﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺷﺎﻣﻞ ﺍﻧﺪﻭﻣﺘﺮﯾﻮﺯ، ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
8- ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ
ﺩﺭ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ، ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺷﺪﻥ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ 10 ﺳﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﻮﺩ.
9- ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ
ﺍﮔﺮ ﺍﺧﯿﺮﺍ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ ﻭ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪﺗﺎﻥ ﯾﮏ ﺗﺎ ﺩﻭ ﺭﻭﺯ ﺩﯾﺮﺗﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﯿﻔﺘﺪ. ﺩﻟﯿﻞ ﻋﻤﺪﻩ ﺁﻥ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺩﺭ ﻧﺤﻮﻩ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﺩﺭ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﺎ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ
ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﺋﻤﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻋﺎﺩﺕﻣﺎﻫﯿﺎﻧﻪﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﻫﯿﺪ. ﭘﺰﺷﮏ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﯾﺎ ﻣﮑﻤﻞﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ، ﻓﻌﺎﻟﯿﺖﻫﺎﯼ ﮐﺎﻫﻨﺪﻩ ﺍﺳﺘﺮﺱ، ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺭ ﺭﮊﯾﻢﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺎ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺳﯿﻨﻪ ﭼﻪ ﮐﻨﯿﻢ: myapp
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﺗﺮﺷﺢ ﺍﺯ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻧﮑﻪ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺷﺎﻳﻊ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺧﻮﺵ ﺧﻴﻢ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﺭ ﺑﻴﻦ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.
ﺗﺨﻤﯿﻦ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﻧﯿﺴﺖ ﺯﯾﺮﺍ ﻫﻤﻪ ﻣﺒﺘﻼﯾﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺭﺿﻪ، ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻭ ﻣﺮﺍﮐﺰ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﺩﺭ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﻧﯿﻤﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎ ﻓﺸﺎﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺗﺮﺷﺤﺎﺗﯽ ﺍﺯ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯼ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺗﺮﺷﺢ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ، ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﺩﻗﯿﻖ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ.
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﺩﺭ ﺣﺪﻭﺩ 95 ﺩﺭﺻﺪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﻮﺵ ﺧﯿﻢ ﺍﺳﺖ.ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺧﻮﻧﯿﺎﺯ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺧﻮﻧﯽ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺧﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺵ ﺧﯿﻢ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺑﺎ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺩﻗﯿﻖ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻗﺮﻣﺰ ﺭﻧﮓ ﯾﺎ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﺮﻭﺟﯽ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﭘﺴﺘﺎﻧﯽ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﺮﺩﯾﺪ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺸﺨﺺ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺁﯾﺎ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺧﻮﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﯾﺎ ﺧﯿﺮ؟
ﺳﭙﺲ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺷﺮﺡ ﺣﺎﻝ ﻭ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ. ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺧﻮﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﻮﻧﺪ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺗﻮﺩﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ 40 ﺳﺎﻝ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﯾﺎ ﺍﺯ ﯾﮏ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻭ ﯾﮏ ﻣﺠﺮﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﻮﻧﺪ، ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺩﻗﯿﻖ ﺗﺮﯼ ﺭﺍ ﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺧﻮﻧﯽ ﯾﺎ ﺧﻮﻧﺎﺑﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺍﻭﺍﺧﺮ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﯾﺪﻩ ﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻠﺖ ﭼﻨﯿﻦ ﻭﺿﻌﯿﺘﯽ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻋﺮﻭﻕ ﺩﺭ ﺑﺎﻓﺖ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﻭﺍﯾﻞ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﺫﮐﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻣﺪﺕ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﮔﺮ ﺗﻮﺩﻩ ﺍﯼ ﺩﺭ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻟﻤﺲ ﻧﺸﻮﺩ، ﺍﺣﺘﯿﺎﺝ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﺗﺸﺨﯿﺼﯽ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
- ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺁﺑﮑﯽ:
ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺁﺑﮑﯽ ﮐﺎﻣﻼ ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺭﻗﯿﻖ ﺑﻮﺩﻩ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺧﻮﻧﯽ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﻧﺪ.
- ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﭼﺮﮐﯿﻦ :
ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﭼﺮﮐﯽ ﺩﺭ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﯾﮏ ﻃﺮﻓﻪ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻋﻼﯾﻢ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻗﺮﻣﺰﯼ، ﺩﺭﺩ ﻭ ﺳﻔﺘﯽ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺩﺭ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺠﺮﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺍﻏﻠﺐ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺷﯿﺮﺩﻫﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﺩﯾﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﺳﻨﯿﻦ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﻫﻢ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮑﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺁﺑﺴﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮔﺮﺩﺩ.
- ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺭﻧﮕﯽ:
ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺭﻧﮕﯽ ﻏﻠﯿﻈﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﮐﻪ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﺍﺗﺴﺎﻉ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻏﻠﺐ ﺩﻭ ﻃﺮﻓﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺭﻧﮓ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺳﻔﯿﺪ، ﺯﺭﺩ، ﻗﻬﻮﻩ ﺍﯼ، ﺳﺒﺰ، ﺁﺑﯽ ﯾﺎ ﺧﺎﮐﺴﺘﺮﯼ ﺑﺎﺷﺪ. ﮔﺎﻫﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺠﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﭘﺴﺘﺎﻥ، ﺗﺮﺷﺤﺎﺗﯽ ﺑﻪ ﺭﻧﮓ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺧﺎﺭﺝ ﺷﻮﺩ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﺑﺎ ﺧﺎﺭﺵ ﻭ ﺳﻮﺯﺵ ﻧﻮﮎ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺍﺗﺴﺎﻉ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﮔﺸﺎﺩ ﺷﺪﻥ ﻣﺠﺎﺭﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻦ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﯼ ﺑﺎ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭﮐﺎﻣﻼ ﺧﻮﺵ ﺧﯿﻢ ﺍﺳﺖ.
