آرشیو برای: "آبان 1397, 17"
ورزش درمانی
نوشته شده توسطعابدي 17ام آبان, 1397نویسنده sporttx شما به عنوان یک ورزشکار، علاقه دارید به میزانی کالری غذایی دریافت کنید که وزن بدنتان در حد دلخواه بماند. شما باید برنامه غذایی کامل ورزشی خود را طوری طراحی کنید که کالری دریافتی‌تان برابر کالری مصرفی‌تان باشد. بدن شما هرگز بیکار نیست.… بیشتر »
ورزش درمانی
نوشته شده توسطعابدي 17ام آبان, 1397نویسنده sporttx شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اکسیژن چند دقیقه میتوانید زنده بمانید،به عبارت دیگر بجز اکسیژن آب مهمترین عنصریست که در بدنمان داریم. بدن شما از۷۰-۵۵ درصد آب تشکیل شده و تقریباً ۹۰-۸۰ درصد خون را آب تشکیل می دهد.آب تقریباً… بیشتر »
