موضوع: "ولايت"
ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ: myapp
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﯼ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺘﺎﻟﮋﯾﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺷﺎﯾﻌﯽ ﺑﯿﻦ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﺳﺖ.ﺑﻪ ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﺮ 10 ﺧﺎﻧﻢ 7 ﻧﻔﺮ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺩﺭ ﺣﺪﻭﺩ 10 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺗﺎ ﺷﺪﯾﺪ ﺳﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺪﻭﺩ 5 ﺭﻭﺯ ﺍﺯ ﻣﺎﻩ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺩﺭ ﺳﺮﺗﺎﺳﺮ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺩﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﺎﺋﺴﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻧﯿﺰ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﭼﺎﺭ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﺷﻮﻧﺪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺟﻮﺍﻧﺘﺮ ﻭ ﺣﻮﺍﻟﯽ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺭﺥ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ.ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﺷﺪﯾﺪ ﺑﺎﺷﺪ،ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻓﺮﺩ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﺪ. ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ،ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﯼ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﯿﻨﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﺎﺩﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﻭﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ 2 ﺗﺎ 7 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻥ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ.ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺩﺭﺩ ﻏﯿﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﯿﻬﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻣﺨﺘﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺩﻟﯿﻠﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﯿﻨﻪ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺷﻮﺩ.
ﻋﻠﺖ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﭼﯿﺴﺖ؟
ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺩﻗﯿﻖ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﻧﯿﺴﺖ.
ﺍﻣﺎ ﻋﻠﻞ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﯽ ﺷﺎﻣﻞ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ:
ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻬﺎ:
ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﯼ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﺎ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻬﺎﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺍﺳﺖ.ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺩﺭﺩ ﺑﺎ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﯾﺎ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻘﺶ ﺩﺍﺭﻧﺪ.ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺗﺎ ﮐﻨﻮﻥ ﻧﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻋﺎﻣﻞ ﻗﻄﻌﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺩﺭﺩ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﯼ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ.
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭﯼ:
ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺁﻧﺎﺗﻮﻣﯿﮑﯽ ﻭ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺩﺭﺩ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻏﯿﺮ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ.ﺍﺧﺘﻼﻻﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎ،ﺿﺮﺑﻪ ﻫﺎ ﻭ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﮔﯿﻬﺎ ﻭ ﺟﺮﺍﺣﯿﻬﺎ ﯼ ﻗﺒﻠﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺮﻭﺯ ﺩﺭﺩ ﺷﻮﻧﺪ.ﻋﻠﺖ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺑﺎﻓﺖ ﺳﯿﻨﻪ ﺍﺳﺖ.ﻣﺜﻼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻋﻠﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺩﺭﺩ،ﺍﺧﺘﻼﻟﯽ ﺩﺭﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﯼ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ،ﻋﻀﻼﺕ، ﻣﻔﺎﺻﻞ،ﻗﻠﺐ ﻭ ﯾﺎ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭ ﺩﺭﺩ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺤﻮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻮﺩ. ﮐﺸﯿﺪﮔﯽ ﻋﻀﻼﺕ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﺁﺳﯿﺒﻬﺎﯼ ﻣﻔﺼﻠﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﭼﻨﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯾﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺍﺳﯿﺪ ﭼﺮﺏ:
ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺍﺳﯿﺪ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻬﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﺪ.ﺍﯾﻦ ﻧﻈﺮﯾﻪ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﮑﻤﻠﻬﺎﯼ ﺣﺎﻭﯼ ﮔﺎﻣﺎ ﻟﯿﻨﻮﻟﺌﯿﮏ ﺍﺳﯿﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﯾﮏ ﻧﻮﻉ ﺍﺳﯿﺪ ﭼﺮﺏ ﺍﺳﺖ.ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﮔﺎﻣﺎ ﻟﯿﻨﻮﻟﺌﯿﮏ ﺍﺳﯿﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺍﺳﯿﺪ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﺳﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.
ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ :
ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺮﺧﯽ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ،ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﺎﺑﺎﺭﻭﺭﯼ ﻭ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﺷﻨﺪ.ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﻭ ﭘﺮﻭﮊﺳﺘﺮﻭﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﺳﯿﻨﻪ ﺣﺴﺎﺱ ﻭ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺷﻮﺩ.ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻋﻠﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎﯼ ﯾﺎﺋﺴﻪ ﺩﺭﻣﺎﻧﻬﺎﯼ ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮔﺰﺍﺭﺷﻬﺎﯼ ﺍﺯ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﻬﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﺎﺯﺟﺬﺏ ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﯿﻦ ﻣﺜﻞ ﻓﻠﻮﮐﺴﺘﯿﻦ ﻭ ﺳﺮﺗﺮﺍﻟﯿﻦ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ﺳﯿﻨﻪ:
ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ﺳﯿﻨﻪ ﯼ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﻨﺪ.ﺍﯾﻦ ﻧﻮﻉ ﺩﺭﺩ ﻣﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﮔﺮﺩﻥ،ﺷﺎﻧﻪ ﻭ ﭘﺸﺖ ﺑﺎﺷﺪ.ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻋﺎﻣﻞ ﺩﺭﺩ ﺳﯿﻨﻪ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺎﺷﺪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺳﯿﻨﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻋﻼﻡ ﺭﺍ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﺩﻫﺪ.ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺳﯿﻨﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺑﻌﺪﯼ ﺩﺭ ﺳﯿﻨﻪ ﺷﻮﺩ.
ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: myapp
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﮐﻢﺧﻮﻧﯽ ﻭ ﻓﻘﺮ ﺁﻫﻦ، ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺁﻫﻦﺩﺍﺭ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ، ﻣﺮﻍ ﻭ ﻣﺎﻫﯽ ﻭ ﻧﯿﺰ ﺣﺒﻮﺑﺎﺗﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﻋﺪﺱ ﻭ ﻟﻮﺑﯿﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺭﻧﮓ ﺳﺒﺰ ﺗﯿﺮﻩ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ، ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻭ ﮐﻠﻢ ﺑﺮﻭﮐﻠﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ.
ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﯾﺘﺄﻣﯿﻦ C ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺟﺬﺏ ﺁﻫﻦ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯿﻮﻩﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺄﻣﯿﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻫﻦ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﻫﻦ ﮐﻤﮏ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻧﻤﻮﻧﻪ، ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺳﺎﻻﺩ ﺣﺎﻭﯼ ﮔﻮﺟﻪﻓﺮﻧﮕﯽ، ﮐﻠﻢ، ﮐﻠﻢ ﺑﺮﻭﮐﻠﯽ، ﻓﻠﻔﻞ ﺩﻟﻤﻪﺍﯼ ﺳﺒﺰ ﯾﺎ ﺭﻧﮕﯽ ﻭ ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮ ﯾﺎ ﻧﺎﺭﻧﺞ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻏﺬﺍ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﻬﯿﻨﻪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺷﻮﺩ.
ﻣﺼﺮﻑ ﭼﺎﯼ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺁﻫﻦ ﻏﺬﺍ ﺑﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﭼﺎﯼ ﺑﺎﻧﺪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺟﺬﺏ ﺁﻫﻦ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻧﺎﺩﺭﺳﺖ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﻣﺎ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺭﺍﯾﺞ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺧﻮﺩ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻻﯾﻞ ﺑﺮﻭﺯ ﮐﻢﺧﻮﻧﯽ ﻭ ﻓﻘﺮ ﺁﻫﻦ ﺩﺭ ﺩﺧﺘﺮﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﺷﻮﺩ.
ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻧﯿﺰ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺟﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﺁﻫﻦ، ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻫﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭ، ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺍﺯ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻣﺎﻩ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺗﺎ ﺳﻪ ﻣﺎﻩ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺯﺍﯾﻤﺎﻥ، ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﻗﺮﺹ ﻓﺮﻭﺱ ﺳﻮﻟﻔﺎﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﮐﻢﺧﻮﻧﯽ ﻭ ﻓﻘﺮ ﺁﻫﻦ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ ﺁﻭﺭﻧﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﮐﻢﺧﻮﻧﯽ ﻭ ﻓﻘﺮ ﺁﻫﻦ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺯﯾﺮ 2 ﺳﺎﻝ، ﻧﯿﺰ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺷﯿﺮ ﻣﺎﺩﺭ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺁﻫﻦ ﻓﻘﯿﺮ ﺍﺳﺖ، ﻣﺎﺩﺭﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺷﺶ ﻣﺎﻫﮕﯽ ﮐﻪ ﻏﺬﺍﯼ ﮐﻤﮑﯽ ﮐﻮﺩﮎ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﭘﺎﯾﺎﻥ 24 ﻣﺎﻫﮕﯽ، ﺑﻪ ﻏﺬﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﭘﺎﻧﺰﺩﻩ ﻗﻄﺮﻩ ﺁﻫﻦ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻗﺖ ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﻗﻄﺮﻩ ﺁﻫﻦ ﺩﺭ ﺗﻪ ﺩﻫﺎﻥ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺣﺘﻤﺎً ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺁﺏ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺳﯿﺎﻩ ﻧﺸﻮﺩ. ﻣﺼﺮﻑ ﺗﺨﻢﻣﺮﻍ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻏﻨﯽ ﺑﻮﺩﻥ ﺯﺭﺩﻩ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺁﻫﻦ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻫﻔﺘﮕﯽ، ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺳﻪ ﻋﺪﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﭘﻨﺞ ﻋﺪﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻭﺍﮊﻳﻨﻴﺴﻤﻮﺱ: myapp
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﻭﺍﮊﻳﻨﻴﺴﻤﻮﺱ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﻣﺪﺧﻞ ﻣﻬﺒﻞ؛ ﺍﮔﺮ ﺷﺪﻳﺪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ ﮔﺮﺩﺩ. ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪ ﺯﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻣﻲ ﺳﻨﻴﻦ ﻣﺒﺘﻼ ﻛﻨﺪ.
ﻋﻼﻳﻢ ﺷﺎﻳﻊ
ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﻏﻴﺮﺍﺭﺍﺩﻱ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﻣﻬﺒﻞ ﻭ ﻣﻘﻌﺪ. ﻣﻬﺒﻞ ﭼﻨﺎﻥ ﻣﺤﻜﻢ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻲﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﻲ ﻣﺮﺩ ﻧﻤﻲﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ ﺟﻨﺴﻲ ﻭﺍﺭﺩ ﺁﻥ ﺷﻮﺩ. ﺍﺯ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﺷﻲﺀ ﻣﺜﻞ ﺗﺎﻣﭙﻮﻥ، ﺩﻳﺎﻓﺮﺍﮔﻢ ﻳﺎ ﺍﺳﭙﻜﻮﻟﻮﻡ (ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻌﺎﻳﻨﻪ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﻲﺷﻮﺩ) ﻧﻴﺰ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﻣﻲﻛﻨﺪ.
ﻋﻠﻞ
ﺗﻤﺎﻳﻞ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩ ﺁﻟﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﻲ ﻣﺮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻋﺎﻃﻔﻲ ﻳﺎ ﺭﻭﺍﻧﻲ. ﺍﻳﻦ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﺎﻣﻞ ﺗﺮﺱ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﺧﺼﻮﻣﺖ، ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ ﻳﺎ ﺗﻨﻔﺮ ﺍﺯ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺟﻨﺴﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﺣﺴﺎﺱ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﻫﻤﺴﺮ، ﻧﺎﻛﺎﻓﻲ ﺑﻮﺩﻥ ﻳﺎ ﻣﺎﻫﺮﺍﻧﻪ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺟﻨﺴﻲ ﻣﻘﺪﻣﺎﺗﻲ ﻳﺎ ﻧﺎﻛﺎﻓﻲ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻧﺮﻡ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻬﺒﻞ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺍﻱ ﺩﺧﻮﻝ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ (ﻧﺎﺩﺭ) ﻣﺜﻞ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎ، ﻭﺍﻛﻨﺶﻫﺎﻱ ﺁﻟﺮﮊﻳﻚ ﻳﺎ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﻜﺎﺭﺕ ﺳﻔﺖ ﻭ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﻧﺸﺪﻩ
ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﻬﺒﻞ
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶﺩﻫﻨﺪﻩ ﺧﻄﺮ
ﺍﻭﻟﻴﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪﻫﺎﻱ ﺟﻨﺴﻲ
ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺻﺪﻣﺎﺕ ﻭ ﺁﺳﻴﺐ ﺟﻨﺴﻲ (ﺯﻧﺎ ﺑﺎ ﻣﺤﺎﺭﻡ، ﺗﺠﺎﻭﺯ، ﺳﻮﺀﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺟﻨﺴﻲ)
ﺍﺳﺘﺮﺱ
ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ
ﻣﻌﺎﻳﻨﻪ ﻟﮕﻦ ﺑﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﻳﻚ ﭘﺰﺷﻚ ﻭ ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺟﻨﺴﻲ
ﻋﻮﺍﻗﺐ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻲ ﻛﻪ ﻋﻠﺖ ﺯﻣﻴﻨﻪﺍﻱ ﺭﺍ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﻋﻼﺝ ﻛﺮﺩ ﻳﺎ ﺍﺯ ﻃﺮﻳﻖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻃﺒﻲ ﻳﺎ ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﻳﻚ ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻨﺎﺭ ﺁﻣﺪﻥ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻛﺮﺩ، ﻗﺎﺑﻞ ﻋﻼﺝ ﺍﺳﺖ.
ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻲ
ﺗﺮﻭﻣﺎﻱ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﻛﺎﻫﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻲﻛﻔﺎﻳﺘﻲ ﻳﺎ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺑﻴﻦﻓﺮﺩﻱ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﻳﻦ ﺍﺧﺘﻼﻝ
ﺩﺭﻣﺎﻥ
ﺍﺻﻮﻝ ﻛﻠﻲ
ﺁﺯﻣﻮﻥﻫﺎﻱ ﺗﺸﺨﻴﺼﻲ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻌﺎﻳﻨﻪ ﻟﮕﻦ ﺑﺮﺍﻱ ﺭﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ (ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻌﺎﻳﻨﻪ ﺩﻗﻴﻖ ﺍﺣﺘﻴﺎﺝ ﺑﻪ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺍﺏﺁﻭﺭ ﺑﺎﺷﺪ). ﺳﺎﺑﻘﻪ ﺟﻨﺴﻲ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﺎﻣﻞ ﺗﺠﺎﺭﺏ ﺯﻭﺩﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺭ ﻛﻮﺩﻛﻲ، ﭘﺎﺳﺦﻫﺎﻱ ﺟﻨﺴﻲ ﻗﺒﻠﻲ ﻭ ﻓﻌﻠﻲ، ﺭﻭﺵﻫﺎﻱ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﻱ، ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺗﻮﻟﻴﺪﻣﺜﻠﻲ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭ ﻗﺒﺎﻝ ﻫﻤﺴﺮ ﻭ ﻣﺸﺨﺼﺎﺗﻲ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺭﺩﻱ ﻛﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﻲﻛﻨﻴﺪ، ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ.
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﻃﺒﻲ ﻭ ﺳﭙﺲ ﻛﺎﻫﺶ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢﻫﺎﻱ ﻋﻀﻼﻧﻲ ﻭ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺭﻭﺍﻧﻲ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ.
ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢﻫﺎﻱ ﻋﻀﻼﻧﻲ، ﻳﻚ ﻧﻮﻉ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﺎﻣﻞ ﮔﺸﺎﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻼﻳﻢ ﻭ ﺗﺪﺭﻳﺠﻲ ﻣﺪﺧﻞ ﻣﻬﺒﻞ ﺑﺎ ﮔﺸﺎﺩﻛﻨﻨﺪﻩﻫﺎﻱ ﻻﺳﺘﻴﻜﻲ ﻳﺎ ﺷﻴﺸﻪﺍﻱ ﺍﺳﺖ. ﺍﺣﺘﻤﺎﻻً ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﻄﺐ 3 ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻫﻔﺘﻪ ﻻﺯﻡ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﺣﺪﺍﻗﻞ 2 ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ.
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﺗﺴﺎﻉ ﻳﺎ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ، ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 15-10 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﺭ ﻭﺍﻥ ﺁﺏ ﺩﺍﻍ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ. ﺣﻤﺎﻡ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻋﻀﻼﺕ ﺭﺍ ﺷﻞ ﻣﻲﻛﻨﺪ ﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻲ ﺭﺍ ﺗﺴﻜﻴﻦ ﻣﻲﺩﻫﺪ. ﻫﺮﻭﻗﺖ ﻣﻔﻴﺪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺣﻤﺎﻡ ﺭﺍ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻛﻨﻴﺪ.
ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﮔﺸﺎﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﺎ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻲ ﻛﻪ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖﺁﻣﻴﺰ ﻧﺒﺎﺷﺪ، ﺭﻭﺍﻥﺩﺭﻣﺎﻧﻲ ﻳﺎ ﻣﺸﺎﻭﺭﻩ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻲﮔﺮﺩﺩ. ﺍﻳﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﻲﺗﻮﺍﻧﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺣﺲ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﻱ ﺣﻞ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﺗﻌﺎﺭﺽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﺪ.
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ، ﺷﻤﺎ ﻭ ﻫﻤﺴﺮﺗﺎﻥ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﻳﻚ ﻧﺮﻡﻛﻨﻨﺪﻩ ﻣﺜﻞ ﮊﻝ ﻣﻬﺒﻠﻲ K-Y ﻳﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﭽﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ.
ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ
ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺮﺍﻱ ﻭﺍﮊﻳﻨﻴﺴﻤﻮﺱ ﺩﺍﺭﻭ ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻭﻟﻲ ﺧﻮﺍﺏﺁﻭﺭﻫﺎ ﻳﺎ ﺁﺭﺍﻡﺑﺨﺶﻫﺎﻱ ﺧﻔﻴﻒ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﻛﻮﺗﺎﻩ ﺗﺠﻮﻳﺰ ﺷﻮﻧﺪ.
ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ
ﻣﺤﺪﻭﺩﻳﺘﻲ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
ﺭﮊﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ
ﺭﮊﻳﻢ ﻏﺬﺍﻳﻲ ﺧﺎﺻﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﻚ ﺧﻮﺩ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ
ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺩ ﻳﺎ ﻋﻀﻮﻱ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺗﺎﻥ ﻋﻼﻳﻢ ﻭﺍﮊﻳﻨﻴﺴﻤﻮﺱ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻋﻠﻲﺭﻏﻢ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﭘﺲ ﺍﺯ 3 ﻫﻔﺘﻪ ﻋﻼﻳﻢ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻧﻴﺎﺑﻨﺪ.
ﺍﮔﺮ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻋﻼﻳﻢ ﻋﻮﺩ ﻛﻨﻨﺪ
ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ: myapp
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﺑﺎ ﺁﻧﮑﻪ ﻫﯿﭻ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺟﺎﺩﻭﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ (PMS) ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﻭﻟﯽ ﺍﮔﺮ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻣﺪﺗﯽ ﮐﻪ ﭘﺮﯾﻮﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺩﻭﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻣﺪﺕ ﺭﺍ ﺁﺳﺎﻧﺘﺮ ﺳﭙﺮﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ.
1. ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻓﺮﺁﻭﺭﯼ ﺷﺪﻩ
ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻓﺮﺁﻭﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺍﯼ ﺁﺳﺎﻥ ﻭ ﺳﺮﯾﻊ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﺪﺗﺮﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ، ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﮐﻨﺴﺮﻭﯼ ﻭ ﭼﯿﭙﺲ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺳﺪﯾﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺳﺪﯾﻢ ﻣﻮﺟﺐ ﻧﻔﺦ ﻭ ﭘﻒ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﺠﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺳﻌﯽ ﺷﻮﺩ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺑﯽ ﻧﻤﮏ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ.
2. ﮔﻮﺷﺖ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﺍﺭ
ﮔﻮﺷﺖ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺍﺷﺒﺎﻉ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﮐﺮﺍﻣﭗ ﻫﺎﯼ ﺷﺪﯾﺪﯼ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﺍﯾﻦ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎ ﺩﺭﺩ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﺳﺮ ﮐﻨﯿﺪ، ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﮔﻮﺷﺖ ﺳﻔﯿﺪ ﯾﺎ ﻣﺎﻫﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ.
3. ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎﯼ ﺣﺎﺿﺮﯼ
ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻭﻟﯽ ﻣﺘﺄﺳﻔﺎﻧﻪ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺗﺮﺍﻧﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺳﻄﺢ ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ. ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﭘﺮﯾﻮﺩ، ﺩﺭ ﺭﺣﻢ ﺧﻮﺩ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﺩ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﺮﺩ. ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﺠﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎ ﻧﺎﻥ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺍﺳﺖ.
4. ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ
ﮐﯿﮏ، ﮐﻠﻮﭼﻪ، ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ، ﺁﺑﻨﺒﺎﺕ ﻭ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻫﺎﯼ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﭘﺮﯾﻮﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﮐﻞ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ، ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻻﻏﺮ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ. ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺕ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﺣﺎﻝ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻓﻘﻂ ﮐﺮﺍﻣﭗ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻣﺎﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﺩﻟﺘﺎﻥ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ، ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻫﻠﻮ، ﻃﺎﻟﺒﯽ ﯾﺎ ﺍﻧﺒﻪ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
5. ﺑﺴﺘﻨﯽ، ﭘﻨﯿﺮ ﻭ ﺧﺎﻣﻪ
ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻟﺒﻨﯽ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺍﺛﺮ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻮﺷﺖ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺍﺳﺖ. ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺑﺴﺘﻨﯽ، ﺧﺎﻣﻪ ﻭ ﭘﻨﯿﺮ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻣﻪ ﯾﺎ ﭘﻨﯿﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻧﯿﺰ ﻧﭙﺰﻧﺪ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﮑﻨﻨﺪ.
6. ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ
ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﮐﺮﺍﻣﭗ ﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﭘﺮﯾﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺩﻣﺪﻣﯽ ﻣﺰﺍﺟﯽ ﻭ ﮐﻢ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﺷﻮﯾﺪ. ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﺪﺕ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﻗﻬﻮﻩ ﻧﻨﻮﺷﯿﺪ. ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﭼﺎﯼ ﻭ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺪﺕ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺯﺍ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ:
نوشته شده توسطعابدي 19ام مرداد, 1396ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ
ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ ﯾﮏ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺣﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺍﺛﺮ ﻭﺭﻭﺩ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖﻫﺎﯼ ﻓﻮﻗﺎﻧﯽ، ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﻪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﯾﺎ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻟﮕﻦ ﺷﺎﻣﻞ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺭﺣﻢ، ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺗﺨﻤﺪﺍﻥ، ﻟﻮﻟﻪﻫﺎﯼ ﺭﺣﻤﯽ (ﻟﻮﻟﻪ ﻓﺎﻟﻮﭖ) ﻭ ﮐﻠﯿﻪ ﺍﺭﮔﺎﻥﻫﺎﯼ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻠﯽ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.
ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺍﻏﻠﺐ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﺗﺮ ﺍﺯ 25 ﺳﺎﻝ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻧﺪﺭﺕ ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ، ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﯾﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﺎﺋﺴﮕﯽ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽﮐﻨﺪ.ﺍﮔﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻟﮕﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﺪ، ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺧﻄﺮ ﻧﺎﺑﺎﺭﻭﺭﯼ، ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺧﺎﺭﺝ ﺭﺣﻤﯽ، ﺯﺧﻢ ﺷﺪﻥ ﻭ ﺩﺭﺩ ﻣﺰﻣﻦ ﻟﮕﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ.
ﻋﻠﻞ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ
- ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﺍﺯ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼﻫﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﺷﺎﯾﻊﺗﺮﯾﻦ ﺁﻥﻫﺎ ﻣﯿﮑﺮﻭﺏﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﺳﻮﺯﺍﮎ ﯾﺎ ﻗﺎﺭﭺ ﮐﻼﻣﯿﺪﯾﺎ ﺭﺍ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ، ﺍﺯ ﮔﺮﻭﻩ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺭﺑﺘﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
- ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺁﻟﻮﺩﻩ ﻧﯿﺰ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺷﻮﺩ.
ﻋﻼﯾﻢ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ
-ﺗﺐ
-ﺩﺭﺩ ﺩﻭﻃﺮﻓﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﺷﮑﻢ ﯾﺎ ﻟﮕﻦ
-ﺗﺮﺷﺢ ﻭﺍﮊﯾﻨﺎﻝ
-ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻏﯿﺮﻃﺒﯿﻌﯽ
-ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﮐﺮﺩﻥ
-ﺩﺭﺩ ﺩﺭ ﺣﯿﻦ ﻣﻘﺎﺭﺑﺖ
ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﻋﻼﯾﻢ ﺗﺎ ﺣﺪﯼ ﺧﻔﯿﻒ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﺩﺍﺩﻩ ﻧﻤﯽﺷﻮﻧﺪ.
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺧﻄﺮ
- ﺳﻦ ﮐﻢ (ﺯﯾﺮ 25 ﺳﺎﻝ). ﺩﻫﺎﻧﻪ ﺭﺣﻢ ﺯﻧﺎﻥ ﺟﻮﺍﻥ، ﺗﮑﺎﻣﻞ ﻧﯿﺎﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺟﻨﺴﯽ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻟﮕﻨﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑﺪ.
- ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ - ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﯼ ﭘﺎﯾﯿﻦ
- ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ
- ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﯾﯿﻦ
- ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ
- ﻣﺼﺮﻑ ﺳﯿﮕﺎﺭ
- ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺭﺣﻤﯽ ﻣﺜﻞ IUD . ﺍﮔﺮ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ IUD، ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﯾﺪ، ﺍﯾﻦ ﺧﻄﺮ ﮐﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﻋﻮﺍﺭﺽ
- ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺩﺭﻣﺎﻥ، ﺑﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﺜﻞ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﺍﺋﻤﯽ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
- ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﻣﻮﻟﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ، ﺁﺭﺍﻡ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﻪ ﻟﻮﻟﻪ ﺭﺣﻤﯽ ﺁﺳﯿﺐ ﻣﯽﺭﺳﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻓﺖ ﺳﺎﻟﻢ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺖ ﺍﺳﮑﺎﺭ (ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻩ) ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ.
- ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻓﺖ ﺍﺳﮑﺎﺭ ﺩﺭ ﺣﺮﮐﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺗﺨﻤﮏ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﺭﺣﻢ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ.
ﺍﮔﺮ ﻟﻮﻟﻪ ﺭﺣﻤﯽ ﺯﻥ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﺎﻣﻞ ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎﻓﺖ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻩ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﻮﺩ، ﺍﺳﭙﺮﻡ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺨﻤﮏ ﺭﺍ ﺑﺎﺭﻭﺭ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻧﺎﺯﺍ ﻣﯽﺷﻮﺩ
- ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﻧﺴﺒﯽ ﯾﺎ ﺁﺳﯿﺐ ﺧﻔﯿﻒ ﻟﻮﻟﻪ ﺭﺣﻤﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﺗﺨﻢ ﺑﺎﺭﻭﺭ ﺩﺭ ﻟﻮﻟﻪ ﺭﺣﻤﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﺨﻢ ﺑﺎﺭﻭﺭ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﺩﺭ ﻟﻮﻟﻪ ﮐﻨﺪ، ﺣﺎﻣﻠﮕﯽ ﺧﺎﺭﺝ ﺭﺣﻤﯽ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ.
- ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺭﺷﺪ ﺗﺨﻢ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻟﻮﻟﻪ ﺭﺣﻤﯽ ﭘﺎﺭﻩ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺩﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪ ﺷﮑﻢ، ﺧﻮﻧﺮﯾﺰﯼ ﺩﺍﺧﻠﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻣﺮﮒ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺷﻮﺩ. ﺍﺳﮑﺎﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻟﻮﻟﻪ ﺭﺣﻤﯽ ﯾﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﺭﮔﺎﻥﻫﺎﯼ ﻟﮕﻨﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺩﺭﺩ ﻣﺰﻣﻦ ﻟﮕﻨﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺗﺸﺨﯿﺺ
- ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺗﺤﺘﺎﻧﯽ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺩﺭ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺣﻢ
- ﺗﺐ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺍﺯ 3/38 ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﯿﮕﺮﺍﺩ
- ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺧﻮﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﯾﺎ ﻋﺪﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﻋﻔﻮﻧﺖ
- ﺳﻮﻧﻮﮔﺮﺍﻓﯽ ﻟﮕﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﻟﻮﻟﻪﻫﺎﯼ ﺭﺣﻤﯽ ﻭ ﯾﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﺑﺴﻪ ﻟﮕﻨﯽ
- ﺑﯿﻮﭘﺴﯽ ﻭ ﯾﺎ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﻭﻣﺘﺮ
- ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻋﻔﻮﻧﺖ، ﻻﭘﺎﺭﺍﺳﮑﻮﭘﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﻻﭘﺎﺭﺍﺳﮑﻮﭘﯽ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻭﺍﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﻟﻮﻟﻪ ﻧﺎﺯﮎ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑ ﭘﺬﯾﺮ ﺑﺎ ﯾﮏ ﭘﺎﯾﺎﻧﻪ ﻧﻮﺭﯼ (ﻻﭘﺮﻭﺳﮑﻮﭖ) ﺍﺯ ﺷﮑﺎﻑ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺩﺭ ﺷﮑﻢ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻭ ﻧﻤﻮﻧﻪﻫﺎﯼ ﺑﺎﻓﺘﯽ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ
* ﻣﻮﺛﺮﺗﺮﯾﻦ ﺭﻭﺵ، ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺭﺑﺘﯽ ﺍﺳﺖ.
* ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺧﻄﺮ ﺑﺎﻻﯼ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻌﺎﯾﻨﺎﺕ ﻣﻨﻈﻢ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺍﺯ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﻫﻤﺴﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﻘﺎﺭﺑﺘﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﻭﻗﻮﻉ ﻣﮑﺮﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻣﻘﺎﺭﺑﺘﯽ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ.
* ﻫﺮ ﻋﻼﻣﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺍﺯ ﻗﺒﯿﻞ ﺯﺧﻢ ﻏﯿﺮﻃﺒﯿﻌﯽ، ﺗﺮﺷﺢ ﺑﻮﺩﺍﺭ، ﺳﻮﺯﺵ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﻭ ﻟﮑﻪ ﺑﯿﻨﯽ ﺑﯿﻦ ﺩﻭﺭﻩﻫﺎﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﯾﮏ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﻨﺘﻘﻠﻪ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺟﻨﺴﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﮔﺮ ﺷﺨﺼﯽ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻼﺋﻢ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺱ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺳﺮﯾﻌﺎً ﺑﻪ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﮐﻨﺪ.
* ﻫﻤﺴﺮ ﺷﺨﺺ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﯾﺴﺘﯽ ﻣﻌﺎﯾﻨﻪ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺗﺤﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ
ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ ﻓﺮﻭﮐﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺣﺎﺩ، ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﻏﺬﺍ ﯾﺎ ﺁﺷﺎﻣﯿﺪﻧﯽ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﻟﻮﻟﻪ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﻨﺪ. ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻭﺭﯾﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﺗﺤﻤﻞ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺩﻫﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.
ﺩﺭﻣﺎﻥ
1- ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﻭ ﯾﺎ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺁﻧﺘﯽﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﻮﺍﺭﺩ، ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻟﮕﻦ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮐﻨﺪ. ﺍﻏﻠﺐ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ، ﻋﻼﯾﻢ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﻧﺎﭘﺪﯾﺪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﻭﺭﻩ ﮐﺎﻣﻞ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺑﺮﺳﺪ.
2- ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺪﯾﺪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻟﮕﻦ، ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻭﺭﯾﺪﯼ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
3- ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺷﺪﯾﺪ، ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﻭ ﯾﺎ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﺪﺯ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺍﻭ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻀﻌﯿﻒ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺴﺘﺮﯼ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﺎﺷﺪ.
4- ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﺑﺴﻪ ﯾﺎ ﻋﺪﻡ ﻗﻄﻊ ﺗﺐ ﻇﺮﻑ 72 ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ، ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺷﮑﺴﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺳﺮﭘﺎﯾﯽ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽﮔﺮﺩﻧﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ 72 ﺳﺎﻋﺖ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﻭﯾﺰﯾﺖ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﻄﻠﻮﺏ، ﺑﺴﺘﺮﯼ ﮔﺮﺩﻧﺪ.
ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺧﺎﻧﮕﯽ
- ﻣﺼﺮﻑ ﻣﺎﯾﻌﺎﺕ ﮐﺎﻓﯽ
- ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺧﺎﺻﯽ ﮐﻪ semi fowler ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﮕﻦ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺳﻄﺢ ﺑﺪﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻋﻠﺖ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ، ﻣﺤﺪﻭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺑﻪ ﻟﮕﻦ ﻭ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.
- IUD ﺑﺎﯾﺪ ﺧﺎﺭﺝ ﮔﺮﺩﺩ.
- ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﮐﺎﻣﻞ، ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺱ ﺟﻨﺴﯽ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﻧﻤﺎﯾﺪ.
- ﻫﻤﺴﺮ ﺍﺯ 60 ﺭﻭﺯ ﻗﺒﻞ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺷﺪﻩ ﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﮔﻨﻮﮐﻮﮎ ﻭ ﮐﻼﻣﯿﺪﯾﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ.
